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Cuando las temperaturas bajan, crece la pereza. Es natural que nos cueste más ponernos a entrenar. Te damos algunos consejos para seguir entrenando......
Has terminado. Estás cansada o cansado y el sudor empapa todo tu cuerpo. Llega la ducha, para muchos y muchas un momento de recompensa total. ¿Mejo......
Entrenar en familia es posible, y además tiene muchos beneficios
Hacer ejercicio en familia puede ser una forma de pasar un rato divertido con los tuyos, así como una estrategia para que los más pequeños empiecen......
El 13 de febrero se celebra el Día de la Radio. En Tomamos ofrecemos un programa muy especial, con la participación de cuatro locutores muy importa......
El día 24 de enero se celebró el Día Internacional de la Educación. No hemos querido perder la oportunidad de hacernos eco de las campañas y accio......
Hemos comenzado el año con una bajada generalizada de las temperaturas. Por ese motivo, en el podcast de esta semana nos hemos propuesto ofrecerte ......
